Utendørs bootcamp - City Lade

Søndag 11. mai kicker vi sommeren i gang! Bli med på BOOTCAMP fra kl. 09:00. Vi varmer opp felles, før vi deler oss i stasjoner og jobber gjennom ulike øvelser som både utfordrer styrke og kondisjon. Vi lover god energi og en rå treningsopplevelse! 

Åpent og gratis for alle!

Timen har en varighet på 1 1/2 time, der det vil være mulighet for gode pauser underveis for den som ønsker det. Oppmøte utenfor hovedingangen nede ved Solrekka (Egon, Snurr).

Hovedinstruktør er Elise, på stasjonene vil du møte flere instruktører for veiledning i teknikk og annet underveis. Her er det mulig for alle å delta, vi kommer til å tilrettelegger individuelt der det trengs. NB: Det vil bli høy lyd. 

Det vil bli trekning av premier blant deltakerne. 

I etterkant av timen vil det være mulig å være med inn for en omvisning av House of Femme sitt treningssenter. San Sebastian, Snurr og Egon holder åpent slik at det er mulig å kjøpe en god lunsj etter timen.