Miniworkshops i yoga

Gratis for medlemmer, booking via Timeplan (åpner som vanlig 20:00, fire dager før)

Åpent for alle, kr. 399,- Booking her

Søndag 27. april 13:30 - 16:30, Sorgenfri

Pust og mental trening: Vi starter med en mild yogaøkt, før vi går nøye gjennom grunnleggende pusteøvelser og avslutter med avspenning og meditasjon.

Søndag 25. mai 13:30 - 16:30, Sorgenfri

Triggerpunk for hele kroppen: Vi bruker tre timer til å gå gjennom hele kroppen med øvelser som ligner på selvmassasje. Kroppen legges i en bestemt stilling og vi bruker baller eller korkbrikker til å trykke på såre og spente muskler. 

Workshoppene ledes av yogalærer Hilde Ravnå Bjørnstad.