Coaching i Trondheim

Nære og utviklingsrettede samtaler hos House of Femme

Finn tilbake til deg selv, og veien videre Kjenner du at hverdagen går i ett, og at dine egne behov stadig havner nederst på listen? Mange kvinner opplever perioder der de står fast, føler seg overveldet eller kjenner at noe må endres, uten helt å vite hvor de skal begynne. Kanskje balanserer du jobb, familie, forventninger og ansvar, samtidig som du lengter etter mer ro, mening eller retning. Uansett hvor du står i livet kan det være verdifullt å ha et rom som handler om deg. Et sted hvor du kan stoppe opp og tenke høyt, utforske det som er viktig for deg og finne veien videre med større klarhet og trygghet.

Hva kan du få hjelp med?

Samtalene kan blant annet handle om:

• Å finne balanse mellom egne behov og hverdagens krav
• Stress, prestasjonspress og høye forventninger til seg selv 
• Livsoverganger og behov for endring 
• Selvtillit og selvfølelse 
• Motivasjon, målsetning og veivalg videre
• Livsstil, verdisett og egen selvledelse  

I samtalerommet får du mulighet til å stoppe opp, løfte blikket og utforske hva du ønsker for deg selv, ikke bare hva som forventes av deg.

Tilnærming

Du blir møtt med nysgjerrighet, respekt og varme. Samtalene tar utgangspunkt i din situasjon, dine erfaringer og dine ønsker for livet ditt. Gjennom refleksjon, gode spørsmål og konkrete verktøy hjelper vår coach Sigrid deg med å få øye på egne ressurser, forstå mønstre som påvirker deg, og skape endring som er både realistisk og bærekraftig. Målet er ikke å gi deg svarene, men å hjelpe deg med å finne dem i deg selv.

Hvem passer dette for?

Dette tilbudet passer for kvinner som ønsker støtte til personlig utvikling, livsmestring og endringsprosesser. Du trenger ikke å være i en krise for å ha nytte av samtalene. Kanskje kjenner du bare at det er på tide å prioritere deg selv, sortere tankene dine og utforske hva du ønsker videre.

Om Sigrid  

Sigrid er utdannet fysioterapeut og personlig trener, med videreutdanning innen ledelse og coaching ved NTNU. I åtte år, helt siden oppstarten av House of Femme, har hun jobbet tett med kvinner og kvinnehelse, og støttet mennesker i å skape varige endringer i livene sine. Hun har bred erfaring med individuell coaching, motiverende samtale og arbeid med ledere, og er opptatt av sammenhengen mellom helse, livskvalitet, relasjoner, identitet og personlig utvikling. Hennes største styrke ligger i å se hele mennesket og skape et trygt rom for refleksjon, utvikling og vekst. Les mer om Sigrid her. 

Kontakt: sigrid@houseoffemme.no

Nysgjerrig på om dette kan være noe for deg?

Du trenger ikke å ha alle svarene før du tar kontakt. Noen ganger er det første steget ganske enkelt å gi seg selv tid og rom til å undersøke hva man egentlig ønsker videre. Hvis du ønsker en samarbeidspartner som kan hjelpe deg med å skape klarhet, utvikling og balanse, er du velkommen til å ta kontakt for en uforpliktende samtale. 

Priser